Aturan Pickleball menjadi topik yang menarik bagi banyak orang saat ini. Seperti banyak olahraga lainnya, Pickleball juga memiliki aturannya sendiri untuk memastikan keadilan dan konsistensi dalam pelatihan dan kompetisi. Dalam artikel Bom88 Anda akan lebih memahami aturan permainan yang sangat menarik ini.
Peraturan Pickleball – Lapangan dan Peralatan yang Dibutuhkan
Sebelum mempelajari peraturan Pickleball, Anda perlu memahami lapangan serta peralatan dan perkakas yang diperlukan. Secara khusus sebagai berikut:
Halaman
Menurut peraturan ukuran lapangan standar internasional, lebarnya 6,1 m setara dengan 20 kaki dan panjangnya 13,4 m setara dengan 44 kaki. Tinggi jaring standar adalah 34 inci (86,4 cm) di tengah dan 36 inci (91,4 cm) di ujungnya.
Lapangan ini dirancang dengan dua bagian simetris yang dipisahkan oleh jaring seperti banyak permainan saat ini. Setiap lapangan memiliki lebar 3,05 m dan zona non-voli di depan sehingga panjang setiap sisi menjadi 4,57 m. Bagi yang belum tahu, zona non-voli adalah area selebar 2,13 m di dekat net dan memiliki aturan tersendiri saat melakukan servis. Anda tidak diperbolehkan melakukan tendangan voli dari area ini kecuali bola telah menyentuh tanah.
Bola
Menurut aturan Pickleball, bola yang digunakan dalam latihan dan kompetisi terbuat dari plastik dengan diameter 7,6 cm dan dirancang dengan banyak lubang kecil di badannya. Karena terbuat dari plastik, ringan dan memiliki elastisitas tertentu, sehingga memudahkan proses penyajian.
Raket
Raket ini memiliki desain khusus yang terbuat dari fiberglass, serat karbon,… Raket ini relatif ringan, sekitar 200 – 250gr. Raket ini terintegrasi dengan banyak teknologi modern untuk meningkatkan performa, daya tahan, dan kontrol bola yang lebih mudah. Tergantung pada kualitas setiap jenis, harganya akan berbeda. Oleh karena itu, pemain dapat dengan mudah menemukan raket yang sesuai dengan kondisi ekonomi mereka serta tujuan utama partisipasi mereka.
Aturan Pickleball – Aturan Servis
Menurut aturan Pickleball, pada awalnya server berdiri di lapangan dan mengoper bola melewati bagian atas lapangan, melalui zona non-voli. Bola disajikan kepada lawan secara diagonal dan tidak boleh jatuh di zona non-voli atau di luar garis batas lawan.
Lawan harus memukul bola kembali setelah menyentuh tanah satu kali. Jika bola dikembalikan, bola harus menyentuh tanah untuk kedua kalinya sebelum tim yang melakukan servis dapat mengembalikannya. Aturan ini dibuat untuk menjaga keadilan dan transparansi guna menghindari tim yang melakukan servis menyerang dengan mudah setelah melakukan servis.
Peraturan Pickleball – Peraturan Lainnya
Selain itu, saat berpartisipasi dalam Pickleball, Anda perlu memahami beberapa aturan penting sebagai berikut:
Cara mencetak skor dan menentukan kemenangan atau kekalahan dalam Pickleball
Aturan Pickleball menyatakan bahwa jumlah maksimum perubahan per set adalah 11 dan harus menang dengan selisih lebih dari 1 poin. Jika skor seri 10-10, pertandingan akan dilangsungkan ketika salah satu dari keduanya memiliki perbedaan skor.
Kesalahan umum
Saat bermain Pickleball ada banyak kesalahan yang harus dihindari pemain. Contoh-contoh tipikal meliputi tidak mematuhi aturan servis, memukul bola ke zona non-voli, memukul bola keluar lapangan, atau memukul net. Jika kesalahan dilakukan, poin akan ditambahkan ke lawan dan mereka berhak melakukan servis.
Pelajari zona non-voli
Ini adalah area dekat net dengan lebar 7 kaki untuk setiap sisi dengan peraturan yang ketat. Anda tidak diperbolehkan memasuki area ini baik ketika mencoba menyelamatkan bola maupun terjatuh ke dalamnya. Ini dihitung sebagai pelanggaran dan akan memberikan poin kepada pihak lawan di lapangan. Anda hanya diperbolehkan mengembalikannya jika lawan Anda memukul bola ke area ini. Jika lawan Anda sengaja memukul bola di sana, Anda dapat yakin bahwa Anda dapat bergerak ke area ini.
Zona non-voli dalam aturan Pickleball
Manfaat Bergabung dengan Pickleball
Selain mempelajari aturan Pickleball, artikel ini juga akan berbagi dengan Anda beberapa manfaat praktis dari permainan yang menarik dan menghibur ini:
- Meningkatkan suasana hati: Manfaat yang paling nyata adalah Pickleball membantu mengurangi stres secara efektif. Anda akan menghilangkan stres dengan memproduksi endorfin. Bergabung dengan teman juga merupakan kunci untuk membangun hubungan yang langgeng.
- Meningkatkan kesehatan kardiovaskular: Latihan ini membantu mengatur sistem kardiovaskular, membakar kalori, dan meningkatkan pernapasan.
- Meningkatkan refleks: Saat berpartisipasi, pemain harus fleksibel. Oleh karena itu, Anda akan meningkatkan refleks Anda, sehingga meningkatkan kelenturan tulang dan sendi, sehingga mencegah osteoporosis. Bagi para lansia, Pickleball adalah olahraga yang sayang untuk dilewatkan.
- Meningkatkan otak: Selain itu, Pickleball meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan konsentrasi dan daya ingat, sehingga efisiensi belajar juga meningkat.
Kesimpulan
Pembagian di atas juga telah menyimpulkan perjalanan menemukan aturan Pickleball. Mudah-mudahan, berkat artikel Bom88, Anda dapat lebih memahami permainan Pickleball yang menarik dan memulai perjalanan penemuan dan partisipasi Anda dengan lebih lancar.
